Como o vinho e os charutos, cada cepa de cannabis possui aromas únicos. Alguns são revigorantes, enquanto outros podem fazer você torcer o nariz. Esses aromas que atingem os pelos do nariz são resultado de compostos químicos chamados terpenos.
Este artigo discute o que são os terpenos, quais são os mais comuns nas cepas comerciais de cannabis, e como usar um gráfico de terpenos para ajudá-lo a encontrar cultivares com maior probabilidade de obter os efeitos desejados.
O que são Terpenos?
Os terpenos são compostos aromáticos encontrados nos óleos essenciais das plantas. Eles têm diversas funções que afetam a cor e contribuem para o perfil de sabor de cada planta. Como estamos aprendendo, os terpenos podem desempenhar um papel importante na definição dos efeitos terapêuticos e de alteração do humor de suas cepas favoritas de cannabis.¹
Existem diferentes estruturas de terpenos com base no número de unidades de isopreno que possuem: mono, di, tri, tetra e sesquiterpenos. Os terpenos de isopreno combatem tensões abióticas (não vivas) como o clima. Em contraste, mono e sesquiterpenos atuam como protetores e comunicadores entre a planta, outras plantas, clima e criaturas.²
Na cannabis, os terpenos sãoencontrados nos tricomas,aqueles pêlos pegajosos bulbosos cheios de resina encontrados principalmente nos botões, ou nugs.
A pesquisa sobre como o corpo interage com os terpenos, especialmente em relação à cannabis, ainda está em estágio inicial. A teoria é que os terpenos trabalham em estreita colaboração com o restante da composição química da planta de cannabis (canabinóides e flavonóides). Essa sincronicidade oferece aos usuários uma experiência psicoativa única com cada cepa, conhecida comoo efeito entourage.
Os terpenos podem ser isolados e usados em produtos como solventes de limpeza, pesticidas e corantes – pense em aromas como pinho (o limpador Pinesol contém o pineno terpeno). Eles também podem ser isolados em produtos específicos de cannabis, como comestíveis, para ajudar a alcançar o efeito desejado.
Os terpenos não são únicos ou exclusivos da cannabis. Alguns dos terpenos mais populares para consumidores que não usam maconha são:
- Timol - Este terpeno é encontrado em tomilho e outras ervas e queijos como mirtilos, manga e gruyère. Tem um aroma suave e doce. É usado para cozinhar e aplicações antibacterianas³.
- Borneol - O borneol é encontrado na canela, bem como em mais de 250 outros óleos essenciais com propriedades ansiolíticas e anti-inflamatórias⁴.
- Sabine - Sabine é encontrada na cúrcuma, com um cheiro quente e picante. Alguns estudos sugerem que pode ajudar a aumentar a imunidade⁵ e combater infecções bacterianas.⁶
Quais são os terpenos comuns de cannabis?
Existem mais de 150 terpenos diferentes encontrados na planta de cannabis. A maioria das pesquisas sobre os efeitos do terpeno se concentrou em um único terpeno isolado e usa quantidades maiores do que os consumidores encontrarão em cepas disponíveis comercialmente.
Alguns dos terpenos mais comuns são:
- mirceno– O mirceno é o terpeno mais comum encontrado na cannabis e é encontrado em volumes particularmente altos em variedades como Grand Daddy Purple, OG Kush, Jack Herer e Soul Diesel. Devido ao seu aroma agradável e doce, é comumente utilizado em fragrâncias. Um estudo descobriu que pode afetar positivamente a absorção transdérmica e aumentar o transporte de canabinóides através da barreira hematoencefálica⁷, mas são necessárias mais pesquisas.
- cariofileno– Este terpeno é encontrado na pimenta-do-reino, cravo-da-índia, orégano e manjericão. Tem um forte odor amadeirado. Estudos têm sido feitos sobre o cariofilenopropriedades anti-inflamatóriase capacidade de ajudarproblemas gastrointestinais. Na cannabis, você pode encontrar cariofileno em cepas como Zkittles, Bubba Kush, GG4 e Blue Dream.
- limoneno– O limoneno é um dos terpenos mais conhecidos. Encontrado em frutas cítricas como laranjas, limões e toranjas, é regularmente adicionado a fragrâncias, sabonetes e alimentos. Ele tem sido tradicionalmente usado na medicina japonesa e, mais recentemente, foi estudado por seus potenciais benefícios anti-inflamatórios.⁸ Estudos atuais também mostraram que o limoneno pode ter efeitos antioxidantes potenciais⁹ e diminuição da expressão de células cancerígenas em mulheres diagnosticadas com câncer de mama.¹⁰
O que é um gráfico de terpeno?
Algumas marcas oferecem aos consumidores uma lista dos principais terpenos presentes em cada cultivar, conhecida como perfil de terpenos. Esse perfil, juntamente com o conteúdo de canabinóides, pode dar aos usuários uma ideia de como a cepa irá interagir com seu corpo.
Um gráfico de terpenos é um suplemento valioso para ajudar pacientes de cannabis medicinal e consumidores recreativos a entender os terpenos e seus possíveis efeitos no corpo.
A tabela de terpenos a seguir lhe dará uma ideia de como os terpenos podem desempenhar um papel na sua experiência com a cannabis.
Gráfico de Terpenos de Cannabis: Perguntas Frequentes
Os terpenos deixam você chapado sozinhos?
Os terpenos não são necessariamente o composto da cannabis responsável pelos efeitos psicoativos que você sente ao consumir. Embora alguns terpenos possam ter efeitos psicoativos leves, é mais provável que os terpenos influenciem os outros compostos químicos da planta de cannabis ao interagir com seu corpo.
Uma analogia frequentemente usada por consultores de cannabis (budtenders) é a seguinte:
Se consumir cannabis é como dirigir um carro, os canabinóides (como THC e CBD) agem como o acelerador enquanto os terpenos dirigem a experiência.
Qual é a diferença entre terpenos e terpenoides?
Terpenos e terpenóides são semelhantes em sua estrutura química e ambos têm potenciais benefícios terapêuticos que requerem estudos mais aprofundados. Eles também são encontrados na cannabis e outras plantas, bem como usados em uma variedade de outros utensílios domésticos e remédios à base de ervas.
Embora ambos sejam compostos orgânicos, os terpenóides são derivados de terpenos. A principal diferença é que os terpenos são hidrocarbonetos simples e os terpenóides são hidrocarbonetos oxigenados onde os grupos metil sãomovido ou removido.
Como os terpenos são diferentes do CBD?
Tanto os terpenos quanto o CBD são compostos químicos não intoxicantes encontrados na planta de cannabis. Eles trabalham juntos no que é conhecido como efeito entourage, a ideia de que todos os componentes da planta de cannabis trabalham em conjunto com o corpo para criar uma experiência única.
Há, no entanto, muitas diferenças entre os dois.
Os terpenos são compostos químicos que fornecem sabor e cheiro às plantas e podem ajudar a determinar a cor de uma planta. Eles se ligam a uma variedade de receptores diferentes no corpo humano. Embora eles não interajam diretamente com o sistema endocanabinóide, eles podem afetar a forma como os canabinóides são absorvidos em nossos corpos.
O CBD é um dos mais de 150 canabinóides encontrados apenas na planta da cannabis, juntamente com o THC. O CBD não tem cheiro e modula o sistema endocanabinóide interagindo com os receptores canabinóides.
Como você obtém mais terpenos ao crescer?
O teor de terpeno de cada cepa ou cultivar pode variar de cultivo para cultivo.Vários fatorespode afetar os terpenos, incluindo:
- A qualidade da genética,
- Tipo e qualidade do solo,
- Iluminação,
- Se as plantas são lavadas ou não,
- Tempo de colheita,
- E cuidados pós-colheita, incluindo cura e corte.
Os terpenos podem ser afetados durante a cura e o processamento?
Os terpenos estão localizados nos tricomas das gemas, epode facilmente ser perdidodurante osecagem e curaprocesso. O processamento dos nugs também pode resultar na perda de terpenos.
Existem alguns processos diferentes para extrair terpenos da planta de cannabis. Fazendodestiladoé quando a planta é despojada de tudo, inclusive terpenos, e resta apenas o THC.resina vivaconcentrados são extraídos de flores frescas congeladas, que preservam os terpenos antes de extrair qualquer óleo.sem solventeextrações preservam todo o terpeno e canabinóide da cultivar original.
Como você preserva os terpenos para a cannabis armazenada?
Depois que os nugs são embalados para compra, existem algumas maneiras pelas quais os clientes podem ajudar a preservar o conteúdo de terpeno.
Primeiramente, é importante estar atento à data de embalagem. A erva daninha tem uma vida útil relativamente longa. Alguns dizem até um ano. No entanto, devido à natureza volátil do terpeno,erva daninha mais velhaprovavelmente terá perdido parte de seu conteúdo original de terpeno. Todos os produtos de cannabis nas prateleiras legais têm uma data de colheita e embalagem.
Após a abertura da embalagem original, é essencial manter um bom teor de umidade. Tenha cuidado para não expor os nugs amuita umidade, luz ou ar.Isso pode fazer com que a erva daninha fique excessivamente seca ou excessivamente úmida. Ervas daninhas secas podem resultar em perda de terpenos (bem como sabor, aroma e efeitos desejados), enquanto ervas daninhas muito úmidas podem ser difíceis de queimar e moer e podem apresentar um risco aumentado demofo.
Alguns truques e ferramentas podem ajudar a manter os nugs no seu melhor, incluindo como vocêguarde sua erva. Frascos herméticos protegidos contra raios UV ou um humidor podem ser excelentes unidades de armazenamento para flores de cannabis. Você também pode comprar pacotes de umidade que você pode jogar na jarra que ajudarão a manter a umidade adequada.
Só compre e moa o que você precisa. Comprar e moer mais do que você planeja arrisca expor sua flor a muitos elementos externos que podem deteriorar o conteúdo de terpeno.
Referências
¹ Cox-Georgian, Destinney, et al. “Usos Terapêuticos e Medicinais dos Terpenos”.Plantas medicinais, 12 de novembro 2019, pp. 333–359, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7120914/, 10.1007/978-3-030-31269-5_15.
² Rosenkranz, Maaria, et al. “Terpenos Voláteis – Mediadores da Comunicação Planta-a-Planta.”O Diário da Planta, vol. 108, nº. 3, 28 de agosto de 2021, pp. 617–631, 10.1111/tpj.15453. Acessado em 1º de dezembro de 2021.
³ Trombetta, D., et al. “Mecanismos de ação antibacteriana de três monoterpenos”.Agentes Antimicrobianos e Quimioterapia, vol. 49, nº. 6, 25 de maio de 2005, pp. 2474–2478, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1140516/, 10.1128/aac.49.6.2474-2478.2005.
⁴ Ehrnhöfer-Ressler, Miriam M., et al. “Identificação de 1,8-cineol, borneol, cânfora e tujona como compostos anti-inflamatórios em umSage OfficinalisL. Infusão usando fibroblastos gengivais humanos.”Jornal de Química Agrícola e Alimentar, vol. 61, nº. 14, 26 de março de 2013, pp. 3451–3459, 10.1021/jf305472t. Acessado em 30 de agosto de 2022.
⁵ Krifa, Mounira, et al. “Efeitos imunomoduladores e anticancerígenos do óleo essencial de Pituranthos Tortuosus.”Tumor Biology: The Journal of the International Society for Oncodevelopmental Biology and Medicine, vol. 36, nº. 7, 1 de julho de 2015, pp. 5165–5170, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25663463/, 10.1007/s13277-015-3170-3. Acessado em 30 de agosto de 2022.
⁶ Verma, Ram S, et al. “Composição química e atividades antibacterianas, antifúngicas, alelopáticas e inibidoras da acetilcolinesterase do gengibre-cassumunar.”Jornal da Ciência da Alimentação e da Agricultura, vol. 98, nº. 1, 24 de julho de 2017, pp. 321–327, 10.1002/jsfa.8474. Acesso em 28 de maio de 2020.
⁷ “Mirceno - uma visão geral | Tópicos do ScienceDirect”.www.sciencedirect.com, www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/myrcene.
⁸ Hirota, Ryoji, et al. “Efeitos anti-inflamatórios do limoneno do óleo essencial de Yuzu (Citrus Junos Tanaka) em eosinófilos.”Revista de Ciência Alimentar, vol. 75, nº. 3, abril de 2010, pp. H87–H92, 10.1111/j.1750-3841.2010.01541.x
⁹ Chaudhary, S.C., et al. “O D-Limoneno modula a inflamação, o estresse oxidativo e a via Ras-ERK para inibir a tumorigênese da pele murina.”Toxicologia Humana e Experimental, vol. 31, nº. 8, 1 de agosto de 2012, pp. 798–811, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22318307/, 10.1177/0960327111434948.
¹⁰ Crowell, P. L., e M. N. Gould. “Quimioprevenção e Terapia do Câncer por D-Limoneno.”Revisões Críticas em Oncogênese, vol. 5, não. 1, 1994, pp. 1–22, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7948106/, 10.1615/critrevoncog.v5.i1.10
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FAQs
What are the effects of Terpinolene terpenes? ›
This terpene is known for its antioxidant properties and can be a potential anticancer agent in the body. Traditional terpinolene uses include natural antiseptic, antifungal, antibacterial applications, and mild central nervous system depressant, exhibiting sedative effects, mainly when combined with Linalool.
What terpenes are good for anxiety? ›- Caryophyllene. In many cases Caryophyllene is the number one choice for relieving anxiety. ...
- Limonene. Another important terpene that helps alleviate anxiety is Limonene. ...
- Linalool. Lastly, a favorite terpene of mine, Linalool.
There are many important uses with terpene and these include anti-insect properties, antimicrobial properties and anti-herbivore properties (Franklin et al. 2001). Terpene can be extracted through plants and thorough some insects (Franklin et al.
What does the terpene bisabolol do? ›A useful and beneficial terpene, Bisabolol is often added to skincare products, as well as THC and CBD oils. This terpene's benefits can include mood-calming effects, anti-anxiety effects, and help to relax and sleep.
How do terpenes affect the brain? ›So, we tested that, and we found that pain relief was affected. This suggests that terpenes act through the endocannabinoid system in your brain to produce pain relief. What garnered a lot of attention in that study is the concept of the entourage effect.
Do terpenes affect how high you get? ›While terpenes won't get you high on their own, some cannabis experts believe that they enhance the effects of THC. Between two marijuana plants of the same strain, the more aromatic of the two will often provide a “better high.”
What edible marijuanas help with anxiety? ›- Exhale Wellness: Overall Best CBD Gummies For Anxiety; Editor's Pick.
- BudPop: Top Rated CBD + Ashwagandha Gummies To Reduce Anxiety.
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Terpenes won't make you feel high in the traditional sense. Still, some are considered to be psychoactive, because they affect the brain. While terpenes aren't intoxicating on their own, some think they may impact the effects of THC, the cannabinoid responsible for the high feeling from cannabis.
What is the best terpene for high? ›Linalool is a highly favored terpene found in over 200+ plants including lavender and basil. Few cannabis strains contain high levels of linalool. Strains rich in linalool impart effects associated with Indica-dominant genetics, which include both mental and physical relaxation.
Is it good to smoke terpenes? ›While the inhalation of concentrated terpenes might not be without its drawbacks, it seems that occasionally inhaling natural concentrations of terpenes is not only not harmful, but might actually be beneficial for our health and wellness.
Do terpenes give you energy? ›
Energizing terpenes
Other selections can provide an energy-boosting sensation, such as those that contain high percentages of Alpha Pinene, Limonene, or Beta Caryophyllene. When inspecting a bud, the simplest way to remember these terpenes is by their unique scent.
Fortunately, there are natural ways to reduce inflammation, one of which is by using terpenes. Terpenes are natural components of essential oils, herbs, and plants that have powerful anti-inflammatory properties.
What destroys terpenes? ›Terpenes decay easily when exposed to environmental factors like oxygen, heat, humidity, and light.
Do terpenes help with high? ›Terpenes alter the way cannabinoids, such as tetrahydrocannabinol, interact with the brain. The type of terpenes in a strain, as well as their concentration, might influence the type of high you may feel. Terpenes used for aromatherapy can influence your mood, influencing your high.
How does terpene affect mood? ›| Terpene | Aroma | Common Effects |
|---|---|---|
| Limonene | Citrus | Elevated mood, stress relief |
| Caryophyllene | Spicy, Peppery | |
| Linalool | Floral, Citrus | Relaxing, sedating |
| Geraniol | Fruity, Citrus, Floral, Rosey | Uplifting, relaxing |
If you add too much, the terpenes may overpower the taste and smell of the buds!
Do terpenes cause anxiety? ›Terpenes are the fragrant oils that give each cannabis plant its distinct aroma. And just like cannabinoids, different terpenes produce different effects — including effects that can lower anxiety. Chasen says there are terpenes that have “documented anti-anxiety properties.”
Do terpenes affect feelings? ›Terpenes, which aren't unique to cannabis plants (other plants contain them as well), do more than affect the taste and smell of a specific strain. They also play a role in the effects you feel when you use cannabis. They can help to alleviate pain, allow you to relax, and even improve your mood.
What edibles calm your nerves? ›| CBD gummies | CBD type | CBD (per gummy) |
|---|---|---|
| Cornbread Hemp Full-Spectrum CBD Gummies | full-spectrum | 50 mg |
| Aspen Green Bliss Organic CBD Gummies | full-spectrum | 50 mg |
| Sunday Scaries Extra Strength CBD Gummies | broad-spectrum | 25 mg |
| CBDfx Mixed Berry CBD Gummies | broad-spectrum | 25 mg |
They don't put your lungs at risk the way smoking weed can. However, it's much easier to overindulge with edibles and have a bad experience. The effects of edibles also last much longer, which may or may not be a good thing for your daily routine and lifestyle.
Which terpene makes you happy? ›
Limonene, pinene, and ocimene are known to have uplifting effects. Terpene blends such as limonene, myrcene, and beta-caryophyllene can also offer mental euphoria and help relax the body without causing drowsiness or couch-lock.
Do terpenes make you tired? ›Do terpenes help you sleep? Yes, research indicates that some terpenes have sedative properties. Terpenes can be found both in cannabis and thousands of other plants, and there appears to be no difference in the sedative potential of cannabis-derived versus botanically derived terpenes.
Which terpene increases energy? ›Limonene counts as the best terpene for energy because it modulates adenosine receptors, and these receptors are responsible for kickstarting the release of dopamine and increasing serotonin levels.
Can terpenes be indica or sativa? ›When discussing terpenes and their effects, one of the most common questions is whether terpenes help to determine if a strain is a classified as an indica or sativa-dominant variety. The simple answer is yes. Terpenes are known to change the way cannabinoids like THC interact with our brain.
What terpenes to avoid? ›Two terpenes that might increase anxiety are guaiol and terpinolene. In one study, both were found to potentially increase anxiety, with guaiol being more suspect. But the potential anxiogenic properties of a CBD or terpene product also depend on the formula as a whole.
Which cannabinoids help inflammation? ›In multiple experimental models, both in vitro and in vivo, several phytocannabinoids, including Δ9-tetrahydrocannabinol (THC), cannabidiol (CBD) and cannabigerol (CBG), exhibit activity against inflammation.
What is the difference between limonene and terpinolene? ›While terpenes such as Limonene or Pinene possess fairly distinct aromas and flavors, Terpinolene is more expansive, and depends entirely on individual olfactory sensibilities. Terpinolene's flavor profile is commonly described as woody yet herbal, with hints and an aftertaste of citrusy pine.
What is the terpinolene entourage effect? ›In cannabis, the smell of the strain matters. It also represents the plant's entourage effect, which ultimately dictates the high or experience of the strain you're using. In terms of scent and taste, terpinolene has a sweet, citrus, pine-like aroma—given its name this makes sense.
Does terpinolene make me sleepy? ›Terpinolene
According to a 2013 study, this potent compound directly interacts with the central nervous system when inhaled, promoting drowsiness, and inducing sleep. It's found in lavender, allspice, lilacs, apples, and cannabis, especially in Sensi Star, Ace of Spades, and Dutch Treat strains.
If you want to enhance your body high, look for (or add) terpenes such as myrcene, linalool, and pinene. Myrcene in particular is known as the “couch lock terpene.”
Which terpene is best for inflammation? ›
Caryophyllene is a terpene found in rosemary, cloves, hops, and more. Researchers believe that by activating CB2 receptors found in the system, caryophyllene is able to reduce inflammation to lessen pain and lessen the risk of several serious diseases caused by inflammation.
Which terpene is best for pain? ›Pinene. Pinenes are among the most effective terpenes for pain, existing in alpha and beta structures. They have a pine-like aroma and can be found in pine needles, mint, rosemary, and evergreen trees. Studies show that these terpenes reduce migraines and neuropathic pain independent of cannabinoid receptors.
What does the terpene limonene do for you? ›What are the potential benefits of limonene? Studies on the effects of Limonene reveal that the compound has the ability to relieve stress, provide anti-fungal and antibacterial properties, increase energy and improve one's mood.
Which terpene is most sedating? ›Terpinolene: This terpene might not be easy to find, but it has phenomenal sedative effects, along with antioxidants. Terpinolene can be found in many strains of cannabis and is sure to help you count sheep.
Is terpene a steroid? ›Terpenes are linear or cyclic hydrocarbons that are chemically related to steroids: they are often the precursor of steroids in biosynthesis. Although terpenes are in small quantities in cell, it has pivotal biology functions in cell signaling, metabolism, and biosynthesis.
What terpenes boost metabolism? ›Limonene, a terpene found in citrus, is said to increase focus, boost metabolism and relieve heartburn. Terpenes are also responsible for the taste and smell of cannabis. There are hundreds of strains of cannabis, each with a different makeup of dominant terpenes.
What is the best terpene to suppress appetite? ›Terpenes thought to suppress appetite:
Humulene – Also found in hops, ginger, sage, and ginseng, Humulene has hoppy, woody, herbal, and spicy aromas. You can find Humulene in strains like White Widow, OG Kush, Sour Diesel, and Headband.
- Marionberry. Terpene content for this variety is a little over 3%. ...
- Banner Bruce. Bruce banner has terpene levels of approximately 2% in samples. ...
- Sour Diesel. Sour diesel is a Sativa-dominant hybrid created by breeding Super Skunk with Chemdawg. ...
- Fire Alien Strawberry. ...
- Dutch Treat.